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8种不能空腹吃的水果

2019-05-16 20:37:18 | 来源: 小吃

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做法

秋季减肥:8种不能空腹吃的水果

1、西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成份,容易与胃酸产生反应,凝结成不容易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门梗塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩大而使人感到胃胀痛。

不论是黄蕃茄还是红蕃茄,基本上它们的营养价值都是相差不多的,蕃茄本来就算是1种热量较低的食品,含丰富维他命C、矿物资钾和蕃茄红素等营养素,能帮助身体代谢平衡,蕃茄红素则能对抗氧化,强化细胞性能。如果说饭前先吃1颗蕃茄可以减肥的话,那是由于低热量的蕃茄前中后三端无缝对接 邯郸构建垃圾分类产业链
已先占去部份胃部空间,避免以后吃下过量热量。

2、柿子

最好不吃没熟的柿子,吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状态产生。空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引发心口痛、恶心、呕吐、胃扩大、胃溃疡,乃至胃穿孔、胃出血等疾患。

3、香蕉

含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量突然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对血汗管产生抑制作用,不利健康。

4、黑枣

含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过量食用,得了慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

5、桔子

含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,致使胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。

6、鲜荔枝

荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗透过量高糖分而产生高渗性昏迷。

7、菠萝

内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡1下淡盐水,吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏,过食会让胃酸过量也会让人觉得恶心。

8、山查

味酸,具有行气消食作用,但如果在空腹时食用,不但耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。

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