首页 >菜谱

想长寿必吃5种水果

2019-05-16 21:26:04 | 来源: 菜谱

一月连推两款新品智能手环真健康还是玩概念
啤酒凤爪的做法
搜狗汪仔真的是机器狗一定是愚人节出来搞笑

水果不单单是女人们美容养颜必备之品,也能够养生哦!可以直接食用水果,也能够煮水果茶,水果粥养生。水果的养生效果其实不亚于燕窝鱼翅,只要你了解,你也能够好好修养自己的身体。随着来看看5中常见水果的养生功效吧!《爸爸快长大》曝Q版海报 李晨领衔奶爸英雄联盟

桃子:清热润肺

桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维生素等营养成份,这些成分有着养阴生津、补气润肺的保健作用,对女人非常有好处。桃子1般都是直接食用,不要吃未成熟的桃子,也不能吃的太多,否则就不是清热功能而是上火功效了。

葡萄:增强免疫抗衰老

葡萄不但美味可口,营养价值也是超高,里面的含糖量高达10%—30%,并且里面有丰富矿物资和人体必须氨基酸。葡萄有着补血强智利被"嫩妹"夺爱抢男人的十大女神
筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色的作用。

菠萝:帮助消化吸收

菠萝里面富含蛋白质分解酵素,可以分解蛋白质和助消化。菠萝里面的酸丁酯不但能散发出诱人的香味,还能刺激唾液分泌和促进食欲的功效。美味的菠萝还有减肥和滋养肌肤的功效,避免皮肤干裂,增强机体免疫力。

雪梨:排毒

雪梨柔嫩雪白,有着苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等丰富营养物资,具有生滋润燥、清热化痰的功效。雪梨可以直接食用,也能够用来作为汤饮,风味更佳。蜂蜜雪梨茶是很好的美容饮品哦,表示最喜欢这款饮品啦!

荔枝:生血养颜

1骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。杨贵妃酷爱荔枝,荔枝是有其被喜欢的价值的。荔枝是我国江南名贵水果,也是历代文人材子的笔下对象。荔枝里面富含的葡萄糖和蔗糖有补充能量,增加营养,生血养颜的作用。而荔枝还能改进失眠、忘记、疲乏等有效症状,是很珍贵的滋补品。

小孩咳嗽流鼻涕怎么办
小孩咳嗽流鼻涕怎么办
比女人还美的男明星,看到最后希望你hold得住
arget="_blank">小孩咳嗽呕吐

猜你喜欢