首页 >食材

秋分养生必备4食品

2019-05-16 21:51:42 | 来源: 食材

互联网化石谢幕雅虎超低价卖身
360儿童卫士2大揭秘之电池篇
电商大战升级刘强东玩真的

百合:百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等,是老幼咸宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明,百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用,提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能陈好淡出荧屏中戏任教:我不是“隐形富豪”
的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净,煮熟,放冰糖后冷却食用,既可清热润肺,又能滋补崔元英自曝求婚细节 只差择日办婚礼-崔元英-求婚
益中。

大枣:据中医专家讲,大枣不光是甜蜜食品,还是治病良药。大枣性味甘平,入脾胃2经有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。中医常常使用大枣医治脾胃衰弱、气血不足、失眠等症。根据药理研究,大枣有保护肝脏、下降血脂等作用。专家介绍说,大枣虽然味甘、无毒,但性偏湿热,故不能多食,特别内有湿热者,多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。

红薯:我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查,发现此地的长寿老人有1个共同的特点,就是习惯逐日食红薯,乃至将其作为主食。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必须的营养成份,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘10分有效。另外,红薯是1种理想的减肥食品,因其富含纤维素和果胶而具有制止糖分转化为脂肪的功能。

枸杞:枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,而将枸杞根煎煮后饮用,能够降血压。至地中海邮轮将来沪开航线 外滩和陆家嘴要打造5A景区
于枸杞茶则具有医治体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。但是,由于枸杞温热身体的效果相当强,得了高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。相反,若是体质衰弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

痛风要怎么治疗
动脉硬化的原因及治疗
动脉硬化是怎么回事

猜你喜欢